今月も夢KANさんで
『心のストレッチ箱庭で遊ぼうょ』
ご参加いただいてありがとうございました！
今回の作品のキーワード
・嫌なこと
・地に足をつける
・グラウンディング
嫌なことが続いたり、心に余裕がなくなったりすると、無意識のうちに現実から少し離れ、夢のような世界や理想のイメージに心が向かうことがあるのかもしれません。
そんな自分に気づくと、今度は不安や恐れが強くなり、かえって目の前の嫌なことが気になってしまうこともあります。
もしかすると、そんな時こそ、心が現実とのつながりを取り戻そうとしているのかもしれません。
だからこそ、自分の心に起きている変化にそっと目を向けながら、無理に何かを変えようとせず、少しずつ心のバランスを整えていくことが大切なのだと思います。
心の振り子が大きく揺れる時、その揺れを自然に受け入れられる人もいれば、慣れるまでに疲れたり、戸惑ったりする人もいるでしょう。
どちらが良いということではありません。
心の揺れ方も、その変化に慣れるまでの時間も、
人それぞれです。
つらい時期には、苦しさから解放されたい一心で、夢のような世界や特別な何かに救いを求めたくなることもあると思います。
そんな時こそ、心の安らぎを大切にしながら、
今ここにある現実にも、やさしく意識を向けてみてはいかがでしょうか。
現実には、思いどおりにならないことや、できれば避けたいこともあります。
それでも、焦らずに少しずつ向き合っていくうちに、以前は苦手だったことが、いつの間にかそれほど嫌ではなくなったり、思いがけず好きになれたりすることもあります。
今はまだ難しく感じることも、時間とともに受け止め方が変わっていくかもしれません。
だからこそ、無理をせず、自分のペースを大切にしながら、できることを一つずつ。
時には小さな希望を心に灯しながら、今の自分にできることを、コツコツと積み重ねていきましょう。
次回のお知らせ
第24回『心のストレッチ箱庭で遊ぼうょ』
11/26㈭ 19:00〜21:00
参加料 1,500円(ドリンク付き)
場所 夢KANさん
